We, certified nutritionist, love to share about nutrition and healthy lifestyle for healthier you. Cause sharing is caring.

Health from Head to Toe ‘ Nail’s Health Series’

Leave a comment

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang jarang diperhatikan karena ukurannya yang kecil dan dianggap tidak memiliki fungsi vital dalam kehidupan. Meskipun begitu, ternyata kita tidak boleh mengabaikan kesehatan dari kuku itu sendiri. Kuku dapat menjadi indikator kesehatan tubuh secara umum. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kuku agar tetap tampak sehat dan kuat.

Beauty-FingerNails-Hands

foto: corbisimages

 

Kesehatan dan kecantikan kuku tidak harus diperoleh dengan mengeluarkan biaya yang mahal. The American Academy of Dermatology memberikan beberapa tips merawat kuku agar kuku tampak sehat dan cantik. Berikut tipsnya!

Tips 1

Kuku harus tetap dijaga dalam keadaan kering dan bersih serta rapi. Gunakanlah gunting yang tajam untuk memotong kuku dan potonglah kuku melingkar agar tidak melukai kulit.

Tips 2

Kikirlah kuku agar kuku tidak tajam dan melukai kulit. Kulit yang luka akan rawan terkena infeksi.

Tips 3

Hentikan kebiasaan menggigit kuku, termasuk memotong lapisan permukaan kuku (kutikula) karena dapat menyebabkan tertelannya kuman dan meningkatkan risiko infeksi

Tips 4

Jangan siksa kuku! Hindari penggunaan kuku mu sebagai alat congkel darurat, atau aktivitas apa pun yang dapat merusak kuku!

Tips 5

Potonglah kuku secara rutin dan buatlah kuku tetap dalam keadaan pendek. Jika kuku sulit untuk dipotong, maka kuku dapat direndam dalam air garam terlebih dahulu selama 10 menit sebelum dipotong.

Tips 6

Jika ada kuku yang tumbuh ke dalam, maka periksakanlah ke dokter dan jangan mencabut kuku tersebut sendiri karena dapat menyebabkan infeksi pada kuku.

Tips 7

Gunakanlah alas kaki ke mana pun berada agar kuku tidak kotor dan tetap bersih.

Demikian tips merawat kuku supaya kuku kamu tetap sehat dan cantik. Jangan lupa dipraktekkan ya! Semoga tips ini dapat berguna untuk kamu semua. Salam semangat dan sehat!

Sumber :

http://www.drugs.com/news/health-tip-keep-your-nails-healthier-52002.html http://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty-pictures/ways-to-keep-your-nails-healthy.aspx#01

Advertisements

Author: Blog Nutrisi

Kami adalah sekumpulan certified nutritionist, Dan kami ingin membagikan pengetahuan mengenai cara sederhana untuk hidup sehat. Karena kami memimpikan Indonesia yang lebih sehat. Dan kami percaya, berbagi adalah satu dari ribuan cara untuk peduli.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s