We, certified nutritionist, love to share about nutrition and healthy lifestyle for healthier you. Cause sharing is caring.

Sudah Menonton Divergent?

Leave a comment

divergent_A01_1600x1200

foto: IMDB

 

Halo tweeps! Ada rencana menonton film weekend ini? Salah satu film yang layak ditonton menurut kami adalah Divergent, cocok untuk kamu yang suka kisah cinta diselingi action yang mendebarkan. Tapi, kami tidak akan me-review film tersebut di postingan blog kali ini, kok. Kami hanya merangkum “pesan kesehatan rahasia” dalam film Divergent. Apa saja?

1. Menganut paham Abnegation bisa membuatmu berumur panjang dan bahagia. Studi menunjukkan, risiko kematian teramati lebih rendah pada mereka yang berperilaku selfless, seperti memberi bantuan terhadap teman, tetangga, dan kerabat. Terlalu mengawang? Setidaknya kamu akan merasa lebih bahagia setelah membantu teman atau kerabat. Setidaknya, cobalah memasakkan sesuatu untuk yang terkasih, misalnya Homemade Sardine Spaghetti a la Blog Nutrisi.

2. Mau bertahan hidup sebagai Dauntless? Seringlah bermeditasi. Merasa berani berarti menekan rasa takut, dan salah satu cara untuk mengendalikan rasa takut adalah dengan bermeditasi. Meditasi (fokus pada tarikan napas) bisa memperlambat denyut jantung, sehingga menekan rasa takut dan membuatmu merasa memegang kendali.

3. Rahasia Amity merasa bahagia dan damai? Makan sayur dan buah setiap hari. Sebagai pekebun sayur, tentunya Faksi Amity memiliki akses terhadap sayur dan buah lebih baik dibanding faksi lainnya. Dan studi menunjukkan, makan sayur dan buah minimal xx saji setiap hari berhubungan dengan pikiran yang lebih tenang dan bahagia.

Jadi, faksi mana yang ingin kamu ikuti? Yang terpenting adalah tetap jaga pola hidup sehat supaya kamu tetap terdepan dalam prestasi. Setuju?

Advertisements

Author: Blog Nutrisi

Kami adalah sekumpulan certified nutritionist, Dan kami ingin membagikan pengetahuan mengenai cara sederhana untuk hidup sehat. Karena kami memimpikan Indonesia yang lebih sehat. Dan kami percaya, berbagi adalah satu dari ribuan cara untuk peduli.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s