We, certified nutritionist, love to share about nutrition and healthy lifestyle for healthier you. Cause sharing is caring.

Mitos Fakta Kesehatan Mata

Leave a comment

foto: shutterstock

foto: shutterstock

Siapa yang suka membaca? Benarkah banyak membaca bisa merusak mata? Didedikasikan khusus untuk kamu yang suka membaca, kami akan bahas beberapa mitos terkait kerusakan mata.

Membaca dalam gelap/terlalu dekat bisa merusak mata, mitos atau fakta?

Untuk yang suka baca sampai larut malam, berbahagialah. Membaca dalam gelap atau terlalu dekat tidak akan merusak mata. Efek dari perilaku membaca seperti itu adalah kelelahan mata yang menyebabkan sakit kepala, namun efek itu dapat disembuhkan dengan tidur semalaman. Walaupun begitu, mata manusia tidak dirancang untuk melihat dalam gelap sehingga lebih baik membaca di bawah penerangan yang cukup.

Oh ya, penjelasan ini juga berlaku untuk mitos menonton TV terlalu dekat.

Makan banyak wortel untuk mata sehat, mitos atau fakta?

It’s a fact! Wortel kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Walaupun begitu, hanya memakan wortel dan tidak memakan sayur serta buah lainnya tentu tidak sehat, sehingga kombinasikan wortel dengan sayuran lainnya supaya kamu dapat vitamin yang lengkap dan berimbang.

Pakai kacamata/lensa kontak malah bikin mata semakin rusak, mitos atau fakta?

Mitos, tweeps. Memakai kacamata atau lensa kontak tidak akan memperparah kerusakan mata, tak peduli apakah kamu rabun jauh ataupun rabun dekat. Dari waktu ke waktu, mungkin kamu akan membutuhkan kacamata atau lensa kontak yang baru, namun hal itu terjadi karena penuaan.

Advertisements

Author: Blog Nutrisi

Kami adalah sekumpulan certified nutritionist, Dan kami ingin membagikan pengetahuan mengenai cara sederhana untuk hidup sehat. Karena kami memimpikan Indonesia yang lebih sehat. Dan kami percaya, berbagi adalah satu dari ribuan cara untuk peduli.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s